Ik hou van zo veel dingen in het leven! Van pilates, inspirerende boeken, sporten, lekker eten  tot kizomba en bachata dansen, spelletjes spelen, strand uitjes en heerlijke koffie dates en zo kan ik nog wel even doorgaan.

Als Pilates docente probeer ik..

Mijn maandag avond sluit ik af bij Flow met een heerlijke pilates les! De focus ligt op de core. Als pilates docente probeer ik je bewust te maken van hoe je de juiste spieren kunt aanspannen en hoe je optimaal je dieperliggende spieren kunt trainen onder begeleiding van de juiste ademhaling. lees meer over pilates

Elke les is een combinatie van een sterk en veerkrachtig lichaam met een kalme geest. Ik zorg er voor dat de les voor iedereen toegankelijk is en geef meerdere opties zodat je zelf kunt aanvoelen wat je lijf op dat moment nodig heeft.

De doelgroep bij Flow zijn mensen die houden van vrijheid en een fijne energie. Je niet ergens aan binden, maar een les volgen omdat je dat zelf wilt. De sfeer is warm met kaarsen, geuren, licht, muziek en thee.