De Bodyflow les is een vaste choreografie die ieder kwartaal wordt vernieuwd. Ieder kwartaal zal je exact dezelfde les en muziek krijgen, je weet dus wat je kan verwachten. Na ieder kwartaal zal je merken dat je in iedere pose voortgang maakt en dat je vooruitgang boekt en letterlijk in de ‘flow’ komt.
Een staat van ‘flow’ wordt geassocieerd met het streven om een bepaald doel te bereiken. Deze toestand wordt gerealiseerd als er sprake is van een optimale balans tussen de moeilijkheid van een taak en de specifieke vaardigheden van de persoon in kwestie. Dit wordt nagestreefd in de les BodyFLOW.
BodyFLOW zorgt ervoor dat je je lichaam beter leert kennen door de diepe inwerking van de training. Door goed te luisteren naar je lichaam en te anticiperen op signalen kunnen blokkades verdwijnen. Deze vloeiende FLOW les is een perfecte manier om een uurtje voor jezelf te nemen, en alles van je af te laten glijden om verlicht en soepel weer naar buiten te lopen.