YogaFlow
Deze yogales wordt gekenmerkt door een duidelijke flow waarin alle bewegingen in elkaar overvloeien. Even uit je hoofd en in je lijf. Doordat adem, beweging & flow samenkomen ontstaat er rust en balans. Een uurtje om in contact te komen met je lijf, spanning loslaten, kracht opbouwen en balans en ruimte creëren. Deze les is toegankelijk voor iedereen & alle niveaus. Er worden opties gegeven voor een uitdaging of juist wanneer je het rustig aan wil doen.
Het is een les waarin de focus ligt op kracht, souplesse, lenigheid en balans en kent veel invloeden vanuit Ashtanga. De les wordt door Bianca gegeven en ze zal haar eigen flow & vibe creëren op de energie van de groep.