ROOSTER FLOW

Di: 19:00 BodyFLOW
Di: 20:15 Pilates 
Woe: 19:00 Yogilates by Sara *Een les met pit
Do: 19:00 Yoga by Karimu *Een zachte les met stomingen als Yin, Fascia, Restoritive 
Do: 20:15 Yoga
Zo: 11:00 Pilates

PILATES

Pilates is een verantwoorde en gecontroleerde manier om je lichaam te trainen. in deze bewegingsmethode breng je de focus voornamelijk naar de rompspieren ook wel ‘core’ genoemd.

BODY FLOW

Body flow is een les met invloeden uit diverse stromingen zoals thai chi, pilates en yoga. De les bodyflow is een vaste choreografie die per kwartaal wordt aangepast, je kan dus in de les groeien.

YOGA

In de yoga lessen bij studio live with flow zal ik je kennis laten maken met diverse richtingen en stromingen in yoga, om zo het beste van alle werelden samen te brengen.